Pudding coco, graines de chia et fraises

Pudding coco, graines de chia et fraises

Difficulté

Temps de préparation : 00h02

L'avis de la nutritionniste :

Une consistance de flan ou de pudding pour ce petit déjeuner riche en oméga 3 grace aux graines de chia

Ingrédients

  • 20 centilitres de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • quelques gouttes de stevia
  • quelques fraises

Préparation

  1. Mélangez le lait de coco, la stevia et les graines de chia dans un joli verre
  2. Laisser gonfler au réfrigérateur toute la nuit.
  3. Lavez et équeuttez les fraises, coupez-les en gros quartiers et disposez sur votre pudding

Utilisation

  • Alimentation Low Carb High Fat LCHF
  • Alimentation végétarienne
  • Alimentation hypotoxique, sans gluten sans produits laitiers

 

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(régime Low Carb High Fat, régime cétogène)

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