Pain Céto-minute au micro-onde

Pain Céto-minute au micro-onde

Difficulté

Matériel

  • un bol
  • un fouet à main
  • four micro-ondes

Temps de préparation : 00h02

Temps de cuisson : 00h01

Ingrédients

  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes
  • 1 cuillère à soupe de psyllium
  • 1 cuillère à soupe de beurre fondu
  • 1 pincée de levure

Préparation

  1. Battre l'oeuf en omelette
  2. Ajouter la poudre d'amande et la poudre de psyllium. Mélanger
  3. Ajouter le beurre fondu et la levure. Bien mélanger
  4. Recouvrir le bol d'une assiette à dessert et mettre au micro-onde à puissance maximale pour 1 minute.
  5. Sortir et retourner le bol sur l'assiette.
  6. Quand le pain se détache, le couper en 2 dans le sens de l'épaisseur et passer quelques secondes au grille-pain.

 


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(régime Low Carb High Fat, régime cétogène)

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Utilisation

  • petit déjeuner
  • alimentation Low carb High Fat
  • alimentation cétogène
  • sans gluten
  • sans protéines de lait

L'avis de notre nutritionniste :

Le pain céto le plus rapide pour vos envies de burgers ou de sandwiches.

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