Pain Céto-minute au micro-onde

Pain Céto-minute au micro-onde

Difficulté

Matériel

  • un bol
  • un fouet à main
  • four micro-ondes

 

Temps de préparation : 00h02

Temps de cuisson : 00h01

L'avis de la nutritionniste :

Le pain céto le plus rapide pour vos envies de burgers ou de sandwiches.

Ingrédients

  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes
  • 1 cuillère à soupe de psyllium
  • 1 cuillère à soupe de beurre fondu
  • 1 pincée de levure

Préparation

  1. Battre l'oeuf en omelette
  2. Ajouter la poudre d'amande et la poudre de psyllium. Mélanger
  3. Ajouter le beurre fondu et la levure. Bien mélanger
  4. Recouvrir le bol d'une assiette à dessert et mettre au micro-onde à puissance maximale pour 1 minute.
  5. Sortir et retourner le bol sur l'assiette.
  6. Quand le pain se détache, le couper en 2 dans le sens de l'épaisseur et passer quelques secondes au grille-pain.

 

Utilisation

  • Petit déjeuner
  • Alimentation cétogène
  • Alimentation Low carb High Fat
  • Alimentation hypotoxique, sans gluten sans produits laitiers

Vous suivez un régime pauvre en sucres ?

(régime Low Carb High Fat, régime cétogène)

Je publie régulièrement de nouvelles recettes pour vous aider à varier vos menus

Recevoir les nouvelles recettes

Vous avez aimé cette recette ? Alors partagez-la avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Pas de commentaires actuellement.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqué d'un astérisque sont obligatoires.