Carrés Chocolat-Cacahuètes

Carrés Chocolat-Cacahuètes

Difficulté

Matériel

  • un moule à cake en silicone

Temps de préparation : 00h10

Temps de cuisson : 00h03

Ingrédients

Pour 12 carrés

  • Chocolat noir (85 % de cacao) : 10 gros carrés (100 grammes = 1 tablette)
  • Beurre ou huile de coco : 60 grammes
  • Beurre de cacahuètes : 3 cuillères à soupe
  • Cacahuètes : 20 grammes

Cette recette est la traduction d'une recette du site DietDoctor

Préparation

  1. Mélanger le chocolat et le beurre ou l’huile de coco au micro-onde ou au bain-marie
  2. Ajouter le beurre de cacahuètes et mettre le mélange dans un moule à cake garni d'un papier. (J’utilise un moule à cake en silicone)
  3. Laisser au frais un moment puis saupoudrer de cacahuètes concassées. Laisser refroidir complètement
  4. Quand la préparation est prise, couper en carrés de 2,5 cm avec un couteau.
  5. Conserver au réfrigérateur ou au freezer

Utilisation

  • Alimentation Low Carb High Fat (LCHF)
  • Alimentation cétogène
  • desserts
  • fatbombs
  • en-cas

L'avis de notre nutritionniste :

Une délicieuse friandise pour faire le plein en énergie

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