Carrés Chocolat-Cacahuètes

Carrés Chocolat-Cacahuètes

Difficulté

Matériel

  • un moule à cake en silicone

Temps de préparation : 00h10

Temps de cuisson : 00h03

L'avis de la nutritionniste :

Une délicieuse friandise pour faire le plein en énergie

Ingrédients

Pour 12 carrés

  • Chocolat noir (85 % de cacao) : 10 gros carrés (100 grammes = 1 tablette)
  • Beurre ou huile de coco : 60 grammes
  • Beurre de cacahuètes : 3 cuillères à soupe
  • Cacahuètes : 20 grammes

Préparation

  1. Mélanger le chocolat et le beurre ou l’huile de coco et faire fondre au bain-marie
  2. Ajouter le beurre de cacahuètes et mettre le mélange dans un moule à cake garni d'un papier. (J’utilise un moule à cake en silicone)
  3. Laisser au frais un moment puis saupoudrer de cacahuètes concassées. Laisser refroidir complètement
  4. Quand la préparation est prise, couper en carrés de 2,5 cm avec un couteau.
  5. Conserver au réfrigérateur ou au freezer

 

Utilisation

  • Alimentation cétogène
  • Alimentation Low Carb High Fat LCHF
  • desserts
  • fatbombs
  • en-cas

Vous suivez un régime pauvre en sucres ?

(régime Low Carb High Fat, régime cétogène)

Je publie régulièrement de nouvelles recettes pour vous aider à varier vos menus

Recevoir les nouvelles recettes

 

Vous avez aimé cette recette ? Alors partagez-la avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Pas de commentaires actuellement.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqué d'un astérisque sont obligatoires.