Barquettes de concombre au thon et au fromage frais

Barquettes de concombre au thon et au fromage frais

Difficulté

Temps de préparation : 00h10

Ingrédients

  • 1 concombre
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 180 g  de fromage frais battu (ou 180 g de soyade battu avec 1 cuillère à soupe d'huile de coco si vous avez une intolérance aux laitages)
  • 10 radis
  • sel poivre

Préparation

  1. |Lavez, pelez partiellement et coupez le concombre en 2 dans sa longueur. Puis enlevez les graines avec une cuillère à café. Selon l'utilisation prévue, coupez vos barquettes en tronçons plus ou moins longues.
  2. Mixez le thon et le fromage fouetté avec un peu de sel et de poivre.
  3. À l'aide d'une cuillère à café, mettez la préparation au thon dansles barquettes de concombre.
  4. Lavez, équeutez, et coupez les radis en fines rondelles. Utilisez-les pour décorer vos barquettes.
  5. Vous pouvez les préparer à l'avance et réserver au frais.

 


Vous suivez un régime pauvre en sucres ?

(régime Low Carb High Fat, régime cétogène)

Je publie régulièrement de nouvelles recettes pour vous aider à varier vos menus

Cliquez ici pour recevoir les nouvelles recettes

 


Utilisation

  • alimentation Low Carb et cétogène
  • apéro KetO
  • pique nique Ket0
  • entrée Ket0

L'avis de notre nutritionniste :

Une recette rafraichissante pour une entrée KetO

Vous avez aimé cette recette ? Alors partagez-la avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :