Le programme

Le programme

Je change de corps utilise des moyens naturels pour vous aider à conserver longtemps un corps mince, tonique, performant et en bonne santé

1. Une approche nutritionnelle personnalisée

Nous n'avons pas tous les mêmes besoins parceque :

  • nous avons hérité de nos parents de gènes différents
  • nous n'avons pas tous le même flore intestinale
  • notre métabolisme a évolué au cours de notre vie avec nos habitudes alimentaires, notre niveau d'activité (ou de sédentarité), notre niveau de stress, le médicaments que nous avons pris, les agressions extérieureures...

Cela veut dire qu'il est complètement impossible de conseiller à tout le monde le même programme nutritionnel... Ca ne peut pas marcher !

Je change de corps vous propose de voir les choses autrement : de comprendre ce qui ne fonctionne pas et de construire un régime sur mesure conforme à VOTRE métabolisme.

Vous allez ainsi pouvoir retrouver votre poids de forme tout en améliorant votre santé et votre bien-être.

Et si vous êtes sportif (ou sportive) vous allez constater une amélioration de vos performances et de vos capacités de récupération.

2. Une approche de l"activité physique personnalisée

activité physique

Je change de corps vous propose de travailler dans les 3 dimensions pour "garder la machine en bon état de marche" :

  • endurance
  • force
  • souplesse

3. Le coup de pouce de la micronutrition

bénéfices

Cliquez ici pour voir nos programmes d'accompagnement

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